合肥市科技馆2023年7月28日这个盛夏，在蜀西湖边，来合肥市科技馆新馆（自然博物馆），体验一场奇妙的科学之旅吧。

互动环节结束后，还为参加活动的孕妈妈们准备了贴花和彩绘活动。活动结束后，工作人员还为到场孕产妇送上了精美礼品。

市卫健相关工作人员表示，妇幼健康社区行是深入社区宣教的公益项目，旨在提高孕产妇知识水平和自我保健意识。今天听完护士长的讲解，我才知道母乳喂养是这么重要，这种面对面的讲解真的是太好了，真的让我受益匪浅，让我们在家门口就能享受到专家们的服务。张志林通过具体生动的案例、通俗易懂的表达，为各位准爸妈们介绍了母乳喂养的重要性以及相关注意事项。费女士是一名孕妈妈，在听完讲座后，十分有感触。赤橙黄绿青蓝紫，各种颜色在扇面上交相辉映，孕妈妈们兴致勃勃、笑脸洋溢，一双双巧手绘制出色彩缤纷的作品。

对于母乳喂养的好处，张志林介绍母乳是婴儿最理想的天然食物，母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，任何配方奶、牛羊奶等无法替代。此次特别邀请了安徽省妇幼保健院东区临床总护士长张志林为到场参加活动的准爸妈们做了一场题为《科学母乳喂养》的公益讲座。著名经济学家、经济学博士、华夏新供给经济学研究院创始院长贾康在本次会议发表了中国宏观经济形势分析主题演讲。

工银理财党委副书记高向阳，工银理财副总裁李雪松，工行安徽省分行副行长郑东林，工行安徽省分行副行长陈文，工行安徽省分行副行长高智钢，华夏新供给经济学研究院创始院长贾康出席会议。下一步，工行安徽省分行将携手工银理财继续坚持工于至诚，行以致远的理念，全面践行金融工作的政治性、人民性，不断深化金融供给侧改革，推出更多符合市场需求的金融产品，帮助客户实现财富稳健增长，助力安徽经济高质量发展，在奋力谱写现代化美好安徽建设新篇章中贡献工行力量。工行安徽省分行作为全省最大的国有商业银行，始终坚持金融工作的政治性，助力企业生产经营，促进经济稳健增长，满足广大居民财富管理需求。大咖赋能共话金融市场发展趋势本次分享会围绕主题演讲、产品介绍、互动问答等内容展开

平安集团驻皖地区各专业公司党员、职工与30名乡村留守儿童同读一本书、同走一段路、同吃一锅饭，为结对帮扶的儿童送上自己精心挑选的书籍，与他们一同阅读，营造快乐阅读、健康成长的良好氛围。与他们同走一段路、同吃一锅饭，和孩子们交流谈心，了解留守儿童的家庭状况，并送上牛奶、零食礼包等慰问品。

平安人寿安徽分公司开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，推动广大党员发挥志愿服务和先锋模范作用，未来将持续开展丰富多彩的志愿服务活动，用实际行动关爱乡村儿童，为人民群众办实事、解难事，在社会公益领域发挥自身优势，树立良好公益形象，彰显企业社会责任，为不断提高人民群众的幸福感、获得感和满足感贡献平安力量。为深入贯彻落实党的二十大精神，开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，践行以人民为中心的发展理念，7月15日，平安人寿安徽分公司携手平安集团驻皖地区各专业公司共同走进六安市舒城县高峰乡，联合开展平安一家亲三同公益助学活动，关爱乡村留守儿童，进一步促进乡村儿童健康成长。平安人寿安徽分公司、平安产险安徽分公司、平安养老险安徽分公司、平安银行合肥分行、平安普惠安徽分公司5家公司共30余名党员、职工参加了本次活动。合肥志愿者之家创建人之一洪云子对平安集团驻皖地区各专业公司的党员及职工代表的到来表示欢迎，并介绍了舒城县高峰乡高阳村留守儿童的学习及生活状况，感谢平安集团驻皖地区各专业公司对乡村教育献出的浓浓爱心

平安人寿安徽分公司、平安产险安徽分公司、平安养老险安徽分公司、平安银行合肥分行、平安普惠安徽分公司5家公司共30余名党员、职工参加了本次活动。平安人寿安徽分公司开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，推动广大党员发挥志愿服务和先锋模范作用，未来将持续开展丰富多彩的志愿服务活动，用实际行动关爱乡村儿童，为人民群众办实事、解难事，在社会公益领域发挥自身优势，树立良好公益形象，彰显企业社会责任，为不断提高人民群众的幸福感、获得感和满足感贡献平安力量。平安集团驻皖地区各专业公司党员、职工与30名乡村留守儿童同读一本书、同走一段路、同吃一锅饭，为结对帮扶的儿童送上自己精心挑选的书籍，与他们一同阅读，营造快乐阅读、健康成长的良好氛围。为深入贯彻落实党的二十大精神，开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，践行以人民为中心的发展理念，7月15日，平安人寿安徽分公司携手平安集团驻皖地区各专业公司共同走进六安市舒城县高峰乡，联合开展平安一家亲三同公益助学活动，关爱乡村留守儿童，进一步促进乡村儿童健康成长。

与他们同走一段路、同吃一锅饭，和孩子们交流谈心，了解留守儿童的家庭状况，并送上牛奶、零食礼包等慰问品。合肥志愿者之家创建人之一洪云子对平安集团驻皖地区各专业公司的党员及职工代表的到来表示欢迎，并介绍了舒城县高峰乡高阳村留守儿童的学习及生活状况，感谢平安集团驻皖地区各专业公司对乡村教育献出的浓浓爱心

《内经》曰：夏伤于大暑，其汗大出，腠理开发，因遇夏气凄沧之水寒，藏于腠理皮肤之中，伤秋于风，则病成矣。（作者信息：刘永明，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院心血管内科主任医师。

大暑，大者，乃炎热之极也。夏季养心宜根据时节、自身情况变换，不可人云亦云，需根据自身体质情况辨证施之，则能达到事半功倍。大暑时节可适当食用温性食物，民间亦有冬吃萝卜，夏吃姜的说法，常吹空调，冷饮凉食，易出现乏力、腹胀、恶风等症状，生姜可防阴暑、驱内寒，平衡体内外阳气，起到守阳的作用。炎炎夏日，从立夏到小满、芒种、夏至、小暑，7月23日正式进入大暑，是夏季最后的半个月，直至8月初立秋。正午炎热，不易出门，应安排约半小时的午休时间，短暂小憩，恢复精力，子时养阳，午时养阴。且谨记及时补充水分，防暑降温。

大暑高温酷热，阳热至盛，并即将由阳转阴，水气上腾，潮湿充斥。《素问·六元正纪大论》四之气，溽暑至，大雨时行，寒热互至。

署，易入心，易伤气，署为阳邪，其性炎热、升散，易扰神、伤津、耗气。湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气。

此外，大暑时节，阳气旺盛，体表腠理开泄，阳虚、体内有湿有寒者，可选每日下午四至五时晒背20-30分钟，温阳散寒通络。同时注意荤素搭配，少辛辣、少冷饮、有节制，注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。

大暑时节如何养心？下面有请上海中医药大学附属曙光医院安徽医院心血管内科主任医师刘永明为您支招养心宜静大暑天气极热，易生心火，汗液外泄，易干扰心神，出现心烦易怒、失眠等，应保持心情舒畅，心静自然凉，勿大喜大悲，避免急躁，防止内生心火，可选择品茶、听音乐、吟诗、书画、下棋等，陶冶情操，达到安定神志、调养心气的作用。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。署湿交织，侵袭人体，易出现多汗、头昏、疲倦、身体困重、口黏口苦、心烦口渴等症状，如此时贪凉，更易使寒邪进入体内，发于秋冬。对于慢性病患者，可行冬病夏治，外用三伏贴，利用药物渗透吸收，助阳祛寒，以提正气。

《素问·四气调神大论》说：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。养心需守阳大暑天署湿之邪较著，可侵袭肌表，使经络、气血不通，出现身体酸楚，疲倦易困，可选择适当运动发汗，汗为心之液，出汗而不可过汗，防止津液、阳气外泄，需动静结合，可选择太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑等低强度的运动，每日1-2次，每次15-30分钟，运动心率120-140次/分即可。

此时昼长夜短，夜晚睡眠时间减少，如不能静心养神，易诱发心脏疾病。保证充足睡眠，夜间凉爽，可遵循晚睡早起的原则，选择23时入睡，次日5至6点起床，顺应自然界阳盛阴减的变化。

心者……为阳中之太阳，通于夏气，夏日养生即养心，应顺天时，逆夏气则太阳不长，心气内洞。或可选择每日热水泡脚，以助排汗，排除湿冷寒气。

不可贪凉，夏季多汗，腠理疏松，此时如纳凉不慎，易使寒邪内侵，伤及阳气，秋冬发病。食以养心署热当令，人们易出现身体困重、食欲不振，饮食上应选用清淡、易消化、富含维生素的食物，适当多食清热祛湿的食物，如食三豆、食三瓜，三豆即绿豆、赤小豆、黑豆，可清热解暑、健脾利湿，三瓜即冬瓜、丝瓜、苦瓜，祛暑通络。大暑节气正值三伏天里的中伏前后，在五季中属长夏，此时腐草为萤、土润溽暑、大雨时行，是一年中阳光最猛烈、最炎热的时段，也是天气最热、湿气最重的时节。重在精神调整，守阴护阳，切忌过犹不及、适得其反。

应避免过食寒凉、洗冷水澡，空调温度不宜低于25℃，如衣服被汗水浸湿，及时更换夏季养心宜根据时节、自身情况变换，不可人云亦云，需根据自身体质情况辨证施之，则能达到事半功倍。

《内经》曰：夏伤于大暑，其汗大出，腠理开发，因遇夏气凄沧之水寒，藏于腠理皮肤之中，伤秋于风，则病成矣。湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气。

保证充足睡眠，夜间凉爽，可遵循晚睡早起的原则，选择23时入睡，次日5至6点起床，顺应自然界阳盛阴减的变化。炎炎夏日，从立夏到小满、芒种、夏至、小暑，7月23日正式进入大暑，是夏季最后的半个月，直至8月初立秋。